Verricht m’n zwembeurt. Stap in alle vroegte op de fiets. Het regent en het is iets koeler. Fiets heen en weer naar de Frederik Hendriklaan. Doe er een paar boodschappen. Werk overigens vandaag thuis. Heb nogal wat lees- en ondertekenwerk te verrichten. Heb telefonisch overleg met Pauline van het bestuurssecretariaat. Fiets aan het begin van de middag heen en weer naar Silver aan de Strandweg. Gebruik er buiten op het terras de lunch met m’n goede vriend Jort. Zet, terug thuis, mijn klusjes voort. Doe bijvoorbeeld de was en de strijk. En dan de Tour de France Femmes van vandaag. Puck Pieterse wint de vierde etappe nipt van Demi Vollering. Laatstgenoemde blijft in het geel. Krijg een leuke foto van m’n dochter: de beide jonge dames Florien en Jolein in een vrolijke jurk.