Ga zwemmen en wandel aansluitend door de wijk. Ontspan daarmee heerlijk. Voel me beter dan gisteren maar ben nog niet helemaal top. Groot materieel helpt bij het herstraten van de Scheveningseweg.

Werk vanuit huis aan een enorme stapel stukken en teksten. Heb telefonisch contact met directeur Veiligheid Herke Elbers, bestuursadviseur Maarten Beks en woordvoerder Robin Middel. Fiets rond één uur naar de Prins Willemstraat. Eet een broodje met Tweede Kamerlid Tony van Dijck. Heb, terug thuis, (digitaal) contact met wijkverpleegkundige Nienke. Bel uitvoerig met m’n moeder. Ze klinkt goed – de omstandigheden in aanmerking genomen. Verricht ondertussen veel leeswerk. Aan het eind van de middag bezorgt kamerbewaarder Tuti verse post. Ga ermee aan de slag. Fiets aan het begin van de avond naar de Frederik Hendriklaan. Doe er een boodschap. Duik, terug thuis, in de stukken en zie flarden van het Europaleague voetbal. Bel uitvoerig met m’n broer Koos. “Blijmoedigheid helpt je”, zegt ie tegen me.